【秋末冬初，照顾宝宝要内外兼顾】自然力量给予宝宝更多能量

 每到换季之时，都是我最发愁的时候，总是担心一变天宝宝就会承受不住落差大的温度而生病，所以日常生活中，我就在提高宝宝抵抗力方面特别注意。 1.晒太阳 大宝出生时喉咙软骨发育不好，医生交待每天晒太阳一小时，加上出生后黄疸偏高，于是从月子里就养成了每天必须晒太阳的习惯。现在的她会玩会有需求，每天傍晚都往门口钻想要下楼溜达，傍晚的阳光温和，又有足够的紫外线可以促进宝宝体内钙离子的吸收，加快新陈代谢。太阳直晒脚心，妈妈的微笑都能增加宝宝抵抗力哦。 2.提高蛋白质的摄入量 秋冬换季，我给宝宝的辅食中，会适当一些低脂肪、高优质蛋白的食物，如，蛋，肉泥，鱼虾泥等，宝宝非常爱吃。同时，奶的摄入量也有所提高，因为奶制品中的优质蛋白质也很高，而且毕竟宝宝活动量大，多喝点奶才能满足她的日常所需。要注意的是宝宝胃肠道娇嫩，饮食一定要清淡、新鲜。 在我看来食补宝宝才能最大程度吸收营养，所以平时的辅食会尽量做到多样化，尤其是秋冬换季，宝宝容易食欲不振，这时候换不同口味的辅食，她接受程度会更高，宝宝胃口好好的，身体才能更强壮，妥妥的迎接冬天的到来~