冬季有是孩子进补的最好时节,所以我选择在冬季,给宝宝提供膳食补给,强化星星的天生保护力,让星星可以安心度过这个冬天!为了可以做到有效“食补”,我研究了好多的宝宝食谱,也学习了很多宝妈的美味食谱,其中我最偏好的是下面两种美食。
营养学认为,吃应季食物是顺应自然的健康饮食之道。进补可不能盲目进行的,首先我觉得应该给宝宝调节脾胃,然后慢慢进补。在调节脾胃上,我比较青睐——卷心菜粥。宝宝脾胃虚弱的时候,吃上一碗补充足够的水分,调养脾胃又可以补充多种微量元素,很不错的呢。
萝卜牛肉汤也是我喜欢的一道美食。牛肉具有较高的蛋白质,脂肪含量低;同时也含有矿物质和维生素B,牛肉还是我们身体需要的铁质的最佳来源哦。而白萝卜也是一种营养价值较高的蔬菜,含有丰富的维生素C和微量元素锌、芥子油 、淀粉酶和粗纤维,两者搭配在一起煮汤是绝对的天生一对。
每次我做这两道美食的时候,星星吃的很开心呢。除了食补以外,我还坚持给星星喝配方奶粉——美赞臣荷兰版配方奶粉。
赞臣荷兰版奶粉,它支持达到国际权威推荐DHA水平的要求。以美赞臣荷兰版3段为例,100g奶粉含有63mgDHA,妈妈们只需每天给宝宝3杯美赞臣荷兰版奶粉,就可以为宝宝补充75mg的优量水平DHA,加上每天早上的一个鸡蛋,宝宝每天100%达到国际权威推荐的DHA摄入水平毫无压力!同时,美赞臣荷兰版奶粉中的其他营养元素的搭配还是很合理的,宝宝喝了身体一直很健康,换季也不生病。今年冬天最好的出游强宝,那肯定是美赞臣荷兰版奶粉啦!
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