9、【秋末冬初，照顾宝宝要内外兼顾】+ 牛肉汤补一补

    
    不少人有在冬季进补的习惯，但有的人入冬后就马上猛补，不得要领，结果欲速则不达，适得其反。进补前一个非常重要的环节，那就是调理脾胃，又称“引补”或“底补”。

    这是因为，“脾胃为后天之本”，胃主受纳，腐熟水谷，脾主运化，运化水谷之精微，营养全身。所以，无论食补也好，药补也罢，首当调理脾胃，只有脾胃健旺，运化正常，营养物质才能很好消化吸收，从而达到进补的目的。这点，对于年老体弱多病者尤为重要。

   给孩子也是一样！推荐一款牛肉汤-----给孩子好的补充能量！选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，而煮一碗来生姜大枣牛肉汤喝，可以很好地引补，帮助调整脾胃功效、补益气血，为进补做好充分准备！     
    平日在家，给孩子炖一碗这个自制的牛肉汤，宝宝一定很喜欢，即滋润又增加了元气，是秋冬进补的首选，真是棒棒哒选择。秋冬炖为主汤汤水水不能少。



   给孩子选择美赞臣蓝臻奶粉也是不错的选择，因为丰富的乳铁蛋白含量，可以让宝宝抵抗力由内而外的提高，帮助宝宝建立好的免疫。自然可以少生病了。