冬季来临,真是冷得不要不要的,秋裤穿了,羽绒也穿了,依然“冻手冻脚”,流感又喜欢趁机凑热闹,这情况对娇弱的宝宝来说简直是一个巨大的考验。因此,麻麻除了要做好宝宝的日常保暖等护理外,还需合理安排饮食,帮助宝宝提升内在保护力,才能更好抵御寒冬的侵袭。
那么问题就来了,增强宝宝抵抗力的饮食秘诀有哪些呢,一起来看看!
一、多吃含钙的食物。冬天晒太阳时间比较少,要给宝宝多吃豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻及海产品等,以上食物富含钙,可增强抵抗力。
二、保证每天吃蔬果。天然蔬果里含有抗氧化的植物生化素,多吃不同种类的蔬果还可以获取不同的营养素,从而满足宝宝各种营养需求。
三、让宝宝多喝水。多喝水可以保持粘膜湿润,为抵挡细菌形成保护盾!此外,水分充沛,新陈代谢旺盛,抵抗力自然提高。
四、每日多摄取高蛋白质的食物。上海国际和平妇幼保健院儿科主任医师施婴婴指出,蛋白质内含的球蛋白能够帮助宝宝提高免疫力。蛋白质类食物包含:新鲜的肉类、鱼类、蛋类、乳制品等。所以妈妈在6个月之后及时添加各种高蛋白质的辅食,并且让宝宝较好地完成各类辅食的接受,养成宝宝不挑食,不偏食的饮食习惯。
五、坚持母乳喂养。宝宝抵抗力的形成需要多种营养物质的协同作用。想要提高宝宝内在抵抗力,6个月以上的宝宝,日常除了保证五谷、蔬菜、水果、肉蛋、豆制品的饮食全面均衡,坚持母乳喂养也很重要。母乳是“智能”的,总能精准感应宝宝对营养的需求,在初乳阶段已蕴含大量的免疫蛋白,其中,乳汁中含量最高的核心免疫功能蛋白就是乳铁蛋白,它被认为是天然的机体免疫调节剂,它在每升母乳中的含量大于330mg,不仅能够促进铁元素吸收,还能激活宝宝的天生保护力,帮助宝宝抵抗细菌病毒等有害微生物,预防因为病菌而导致的常见疾病。因此,母乳绝对是妈妈帮助宝宝提高抵抗力关键营养!所以,麻麻们,这个冬天请继续坚持母乳喂养,帮助宝宝守住这份天生保护力,让宝宝能够健康地度过寒冬!
母乳是妈妈送给宝宝37℃爱的礼物,然而,现实很骨感,据《母乳保护力蓝皮书》调查结果显示,仅不到四成坚持母乳喂养到一岁后,其中23.4%不到半岁就断乳了。那已经断奶的宝宝就没有爱的礼物了吗?放心,领衔天生保护力的乳铁蛋白已经可以从牛乳中提炼出来,虽然无法取代母乳,但含有接近母乳水平的配方奶也是能帮助宝宝增强抵抗力的!例如,美赞臣蓝臻懂得妈妈对宝宝的爱,更是深知乳铁蛋白对宝宝增强天生保护力的重要性,每100克奶粉乳铁蛋白含量大于330毫克,含量接近母乳水平,能够每天给宝宝提供充足的乳铁蛋白,还富含MFGM乳脂球膜和DHA,不仅能给宝宝提供天生保护力,还能促进宝宝大脑发育,让宝贝健康聪明地成长!
12月已进入寒冬,气温急剧下降,还是流感多发病时期,妈妈们会怎样安排宝宝的饮食,帮助宝宝延续内在保护力呢?一起来聊聊吧,还有机会赢取美赞臣蓝臻送出健康好礼哦!
【参与方式】围绕主题#乳铁蛋白,延续天生保护力#,结合宝宝实际情况,跟帖或新开帖分享,寒冷冬季,低温、病菌、流感来袭,你会怎么帮助宝宝激发内在保护力,让宝宝健康过冬。
表达方式不限定于文字,有特长的妈妈,可结合特长来撰写,如画画,摄影,美食等。结合特长、分享中提及蓝臻奶粉及其特点(含量接近母乳、乳铁蛋白含量高、增强宝宝天生保护力、让宝宝少生病),被奖品砸中的机会更高哦!
方式一:直接跟帖回复;
方式二:新开主帖。步凑一,以【乳铁蛋白,延续天生保护力】+自拟标题,在美赞臣小家或其他公共圈子发帖,回复链接。任选一种方式参与都有机会获奖,两种方式都参与,获奖机会更大!
【活动奖励】(图片仅供参考,奖品以实物为准)
有爱妈妈奖(5名):任意参与方式都可参与评奖,从参与作品优秀,可读性参考性较好的用户,随机抽选,获得价值436元的美赞臣蓝臻2段900g奶粉一罐;
机智妈妈奖(3名):任意参与方式都可参与评奖,从参与内容较好较好的用户,随机抽选,奖励乐趣变身车;
积极妈妈奖(5名):从按要求参与活动方式二的用户中,根据扩散圈子数量(总数量不超过20个),且文章质量尚可,随机抽选,奖励好伊贝宝宝餐具套装(好伊贝不锈钢婴童餐具套装)。
参与奖(若干名):按要求回帖的用户,均可获得80积分奖励。以独立开帖方式参与,每发表一个文章,可获200积分奖励,将文章扩散到其他圈子,每扩散一个圈子,可额外获20积分奖励,扩散数量不得超过20个,最多可获得400积分。
【活动规则】
1.获得实物奖的主帖不参与积分奖励,请大家知悉;
2.内容坚持原创,禁止抄袭,如有发现,取消获奖资格;
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