十面“霾”伏,“臻”锋相对
微露的冬阳,冉冉升起,雾霾点点散去,轮回着它的宿命……
在我儿时的记忆里,雾是无比新奇和神秘。受图画、电影和神话故事的影响,我们那个年代的孩子总把雾与仙境联系在一起,偶然一场雾的到来,就像是一场天赐的仙缘,给我们带来无限的遐想和快乐,而今却已是 此雾非“雾”。
北方的雾霾远比其他地方要轻很多,这里的“轻很多”也只不过是能见度多那么几米而已。早饭过后,蕾宝趴在窗边,清澈的眼眸注视着窗外,蕾宝很懂事,蕾妈知道她是想出去玩儿会,可是小小的她却明白,太阳公公偷懒了,还没“起床”!
蕾妈想要蕾宝自由的奔跑在冬日的阳光下,享受暖阳的沐浴;蕾妈想要蕾宝撒欢在飞雪的怀抱里,感受雪花的魅力。蕾妈清楚的知道,自己人力单薄,改变不了环境,但我可以改变蕾宝呀,让蕾宝抵抗力由内而外变强大,即使是十面“霾”伏,我们也能针锋相对。
调整作息不规律,金质睡眠是关键
贪玩的蕾宝晚上总不想早睡,喜欢和哥哥一起闹,总会玩到很晚,然后不洗漱,累到秒睡。
改变从内在开始,好的睡眠才能让你精神百倍,身体更棒。早睡早起,蕾妈就决不溺爱,哭闹没用,雷厉风行,睡前洗漱,晚八点前上床睡觉!一段时间下来,小家伙也就适应了。
睡眠是成就蕾宝抵抗力不可或缺的一部分,金质的睡眠不仅有益智的作用还可以有效的促进宝宝的生长发育,还有就是睡眠有储能作用。养精蓄锐,储备能量供人体完成白天的活动。只要睡得好,精神才能好,抵抗力才会棒哦!所以,想要提高蕾宝内在抵抗力,金质的睡眠对蕾宝来说就更加珍贵了。
轻轻哼几句摇篮曲,睡前喝杯奶,再为蕾宝按摩几分钟,让蕾宝全身心的放松,丢掉一天的疲累,美美的睡一觉,为“战斗”储能。
加强体能锻炼,成就健康身体
周岁半的小蕾宝是典型的公主病,娇滴滴、笑盈盈。喜欢出门,但不走路;喜欢逛街,但不走路;喜欢串门,但还是不走路……面对迫在眉睫的“战斗”,不容蕾宝使小性子,必须加强体能锻炼,让自己强大起来。
为了给小蕾宝增加锻炼身体的机会,蕾麻一般出门除了很遥远的路程都会让蕾宝自己走。散步是一种很好的锻炼方式,对于宝宝而言很适合,蕾麻也很推崇,散步不会给宝宝带来任何危险,还可以帮助宝宝远离电子产品、放松身心,食欲大开。散步最重要的是对蕾宝身体有很大的帮助,可以提高蕾宝抵抗力,促进足弓的形成,足弓可是对宝宝的健康非常重要的,还可以开启宝宝的好奇心、探索欲,让宝宝在不知不觉中对学习感兴趣,好处多多。
营养辅食很重要,吃出来的抵抗力
冬天天气寒冷,人体为了抵御寒冷就需要消耗更多的热量。为了能够保持保持身体的温暖,同时提高身体抵抗力,那么就应该多吃一些含有大量热量的食物。这个时候豆类、牛羊肉、米面都是非常好的选择,蕾妈会根据食材烹饪出蕾宝喜欢的味道,这样不仅能增加蕾宝的食欲,同时又能促进蕾宝身体健康,一举多得。
已经断奶的蕾宝怎能少的了配方奶粉的呵护呢,小蕾宝的配方奶粉不需要华丽的外包装,更不需要复杂的加工工艺,只需要为我延续母爱,为小蕾宝构建天生抵抗力,满足种种才能成为我家千金的口粮!
37°的母乳被称为“黄金口粮”,而它最为重要作用却是为新生宝宝构建天生抵抗力,抵抗外界细菌病菌的侵害,作用于此的正是母乳中的免疫功能蛋白—乳铁蛋白,而这强大的免疫蛋白我们可以在蓝臻中看到它的身影,蓝臻奶粉中的乳铁蛋白最大程度的近似母乳值,也是最贴近宝宝天生所需营养黄金标准,蓝臻延续母爱,激发蕾宝天生抵抗力,助力宝宝冬季雾霾战,如虎添翼。
雾霾装备不可缺,防霾口罩是第一
内在保护已经安排妥当,在外装备也不荣马虎,首当其冲要数防霾口罩啦!
防霾口罩除了材料对PM2.5的过滤效果外,选择防霾口罩时两个很关键的因素,一是是否贴脸,在鼻子和下巴周围漏气是否多,脸部密封不好的口罩等于没有戴;二是呼吸是否通畅,即是否可以保证人的正常呼吸。如果呼气不顺畅,水汽会很多,带眼镜的同学都有这样的体验,戴上口罩经之后就会把眼镜蒙上一层雾。
空气净化显威力,清新空气自然来
杀出霾伏,空气净化器还宝宝清新好空气。空气净化器必须要专业,除雾霾、除甲醛和杀菌这些功能一样不能落。
空气净化器可以给人们带来纯净的空气,为人们的健康保驾护航,儿童尤为适合,将雾霾扼杀在家门外,还蕾宝一个健康呼吸的空间。
冬天到,北风啸,身体健康很重要;
气温低,天干燥,睡眠锻炼不能少;
雾霾多,流感闹,记得出门戴口罩;
内在补,外在助,激发蕾宝抵抗力;
十面“霾”伏不可怕,“臻”锋相对解决了。
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