【乳铁蛋白,领衔宝宝天生保护力】+饮食要关注

雾霾天气的时候对于饮食也是需要特别注意的，建议选择清淡、易消化且富含维生素的食物。雾霾天可多吃金针菇和南瓜，因为根据营养专家的观点，金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力，抗菌消炎的作用，另外金针菇菌柄中有一种蛋白，能缓解哮喘，鼻炎等过敏性症状。而南瓜中富含β-胡萝卜素，能调节细胞内过敏性物质的平衡。这两种食物对于调节人体免疫力还是很有好处的，可以帮助人体对抗雾霾的影响。雾霾天的时候还要注意尽量不要吃油腻和辛辣刺激的食物，否则容易加重呼吸道的负担，因为本身辛辣刺激的食物就会引起上火的。