宝宝树
孕育养娃神器
孕育养娃神器
最近在朋友圈看到朋友的一个恶搞：“君住长江头，我住长江尾，日日思君不见君，君共饮长江水”的现代版：君在马路左，我在马路右，翘首期盼不见君，君在烟雾缭绕里。虽然这是来自于朋友的一段恶搞，但也的的确确说明了现在雾霾对于我们的生活产生了非常的严重。
随着生态环境的恶劣，空气质量变得越来越糟糕，雾霾也越发的施虐。说起雾霾我们还常常会联想到另一个词那就是pm2.5时。pm2.5是空气中直径小于2.5微米颗粒物的总称，它容易刺激以及攻击人体的免疫系统以及呼吸系统，容易引发鼻炎、支气管炎等呼吸系统的疾病，削弱人体的免疫力。
宝宝的抵抗系统还比较脆弱，不得够用自身的免疫力去抵抗外来的细菌以及病毒。所以雾霾天气对于宝宝这些弱势群体来说，最容易发生流感以及呼吸道疾病。为了不让宝宝从小被“霾”没，从怀夏洛克开始我就一直在致力于增加宝宝的抵抗力。
增加宝宝抵抗力帮助他抵抗流感以及雾霾不仅仅限于宝宝出生之后，其实宝宝在妈妈的肚子里作为胎宝宝的时候，宝宝的抵抗力以及免疫系统就已经逐渐的形成。所以在孕期我会特别注重我摄入的营养成分，给夏洛克的身体创造一个良好的免疫基础。孕期我保持每天一杯美赞臣孕妇奶粉，它不仅营养全面而且还具有如铁蛋白的成分能够帮助胎宝宝建立免疫系统，让宝宝出生之后拥有优越抵抗力。
夏洛克出生的时候也是这样一个被雾霾笼罩的冬季，所以宝宝出生之后我就一直在关心如何在雾霾肆虐的冬季增加宝宝的内外双重抵抗力，让宝宝避免流感以及呼吸道疾病。所以洛克妈妈在宝宝的衣、食、住、行四个方面帮助宝宝在冬季雾霾天战胜流感和病毒
衣：冬季暖气房气温差大，穿衣适当莫着凉
说起温差，没有什么季节能比北方的冬季温差大了。屋外零下温度寒风呼啸，屋内热气腾腾，穿个短袖都感觉热。接近三十度的巨大温差，一冷一热最容易让细菌以及病毒有机可乘，所以冬季给宝宝穿衣也有很多的学问。不要有一种冷叫做“妈妈觉得你冷”其实宝宝并没有妈妈想象中的那么的冷，小宝宝穿的衣服只需要比我们大人多一件单衣即可。平时只要宝宝的手心温热，不出汗就是宝宝正常的温度。
动机外出时我一定会给宝宝做好“全副武装”，帮夏洛克带上棉衣、棉帽，避免宝宝着凉而发生流感。每次带夏洛克外出回来我们都会等一会再给宝宝脱衣服，从一个寒冷的环境突然到了一个相对比较温暖的环境，要给宝宝的机体一个适应的过程，否则一冷一热最容易让宝宝发生流感。
食：多吃水果和蔬菜，蛋白质食物不可少宝宝水杯不离手
冬季雾霾天气天气比较干燥，宝宝整个人也比较干巴巴的。所以冬季在宝宝的饮食方面我会再给夏洛克的饮食中加重水果以及绿色蔬菜的比重。绿色的水果和蔬菜不仅含有较多的水分而且具有丰富的维生素以及矿物质群，维生素又是合成人体细胞至关重要的成分，参与到宝宝的免疫以及新陈代谢中，所以冬季雾霾天气让宝宝多吃一些水果和蔬菜满足宝宝身体成长发育的同时又能够增加宝宝的免疫力，一举两得！特别是苹果我们这还流传着一个谚语，“每日一个果，医生远离我”我每周还会给夏洛克吃一到两次的鱼类以及红肉以及豆制品，因为这些物质中都含有丰富的蛋白质以及磷脂的成分，不仅能够促进宝宝大脑发育而且还可以增加宝宝抵抗力，促进宝宝免疫系统的发展。
冬季我最长给宝宝做的必然少不了一些汤汤水水。这些汤汤水水不仅喝了让整个人都舒畅不少，最重要的是还具有一定的滋补以及润肺的功效呢。比如大家耳熟能详的冰糖雪梨、川贝枇杷膏对宝宝冬季咳嗽能够起到很好的止咳润肺的功效，除此之外我像大家推荐一款冬季雾霾天气能够很好的帮助宝宝清肺的汤——翡翠南瓜汤。止咳润肺，清肺化痰，增加宝宝呼吸道免疫力很适合现在雾霾天气给宝宝喝。
除此之外冬天的天气最为干燥，感觉空气中一点水分都没有，所以平时我会着重主动给卡洛克水分摄入没吃完数的时候，我都会随身携带一个小水壶，随时随地的让宝宝喝水。
住：精华室内空气，保持良好的室内环境，为宝宝提供舒适的居住场所
为宝宝营造一个良好的居住环境，雾霾天气预防宝宝发生流感以及其他疾病也显得十分的重要。虽然宝宝生活的环境没有必要过分的干净，但是我还是会每个星期都给家里进行一次大扫除。当然不仅仅包括宝宝的玩具以及用品，我会把家里我会把家里所有的家具用品以及宝宝的玩具用稀释过的巴士消毒液擦拭。在天气比较好的时候，我还会把宝宝的被褥放到阳光下暴晒，阳光也有很好的杀菌作用。
此外，我还在家里种了一些绿植不仅能够赏心悦目，给家里增添一些生气，而且绿色植物还能够有效的祛除空气中的有害物质以及甲醛，像是绿萝、富贵竹之外的。天气好的时候我还会注意给室内通风让家里形成对流空气，室内的空气得到循环可以让全家人呼吸一下新鲜的空气。
雾霾天气空气质量以及环境指数都比较差，所以此时开窗透气无疑是雪上加霜，会让室内外的细菌以及病毒交叉感染水务霾天气我们一定要注意关闭门窗。然而就算是门窗紧闭，室内的空气由于循环以及温度过高，也会滋生许多细菌和病毒，此时空气净化器就变得十分的重要。
空气净化器不仅能够有效的净化室内的空气，并且还能够净化近地表的空气，因为宝宝个子比较矮小，它的活动区域一般限于GDP料，特别是对于爬行期的宝宝，然而空气中的大颗粒悬浮物以及甲醛等物质，往往是沉着在空气中，底层，也就是近地表的。空气净化器能够有效的净化近地表的空气，减少空气中的有害物质对宝宝呼吸道的刺激。
除此之外因为我们是生活在北方11月份初期就已经进入了供暖季，供暖季之后，室内的温度一般都是在18到20度左右。难免会让人觉得空气又闷又干，此时恰巧需要一个空气加湿器来增大空气的湿度。空气的湿度变大能够有效增加空气中的水分让人体的呼吸道以及呼吸黏膜保持湿润能够有效的吸附吸入的细菌以及病毒，反而空气湿度过小的话会给细菌和病毒提供温床。
行：雾霾天气莫外出，天气好时，加强锻炼勤洗手
雾霾天气尽量不要带宝宝外出。雾霾天气本来空气质量就很糟糕，如果带宝宝外出的话，宝宝抵抗力弱，很容易因为吸入了刺激性物质，而发生呼吸道疾病。如果真到万不得已必须外出的时候，那么我也会事先给夏洛克带上儿童防雾霾口罩，并做好防护措施。尽可能的缩短夏洛克在外边逗留的时间。减少宝宝与雾霾接触的机会。
外出回到家时，一定要先给宝宝洗手，才能够吃东西或者玩耍，因为宝宝裸露的皮肤上面会沾染很多细菌病毒以及悬浮颗粒。回到家要第一时间帮助宝宝清洗双手。平时在家，包括宝宝饭前便后，也一定要让宝宝养成勤洗手的好习惯。
冬天本不应该被雾霾所束缚，宝宝的天性就是玩耍，作为妈妈，就应该释放宝宝的天性，在天气好的时候我会带宝宝去郊外旅行，锻炼身体。但是我不介意去人流量比较密集的地方，像游乐园以及商场，是我最不会考虑的地方，因为这些地方不仅人流量比较大，而且是最容易传播细菌以及病毒的地方，小法，我会带宝宝去，环境比较优美的郊外以及森林公园。 那里不仅环境优美，视野宽广，而且人流量也相对较少，对于宝宝来说，无论是欣赏风景还是锻炼身体，都是不最佳的选择。
小宝贝儿玩儿了一天。明显的感觉出夏洛克的精神高涨了许多，晚上回到家之后就连晚饭吃的也比以前多了胃口也变好了。运动不仅能够促进人体的血液循环，增加人体机能，促进免疫力，而且还可以促进宝宝的下垂体分泌生长激素，促进宝宝生长和发育。所以即使是冬天，在没有雾霾的时候，我们也不会让夏洛克窝在家里做一个小狗熊，也会让她投入大自然的怀抱之中。
玩耍了一天的小宝贝晚上睡觉前尽疲力尽了，每天晚上睡觉前给宝宝冲一个热水澡或者是用热水给宝宝泡一下脚可以有效的缓解这一天的疲劳，促进宝宝全身的血液循环激发宝宝的免疫系统。并且临睡前我还会给宝宝进行半个小时的抚触按摩。抱住宝宝活动活动关节，捏小腿，以及按摩一下脊背可以有效的增加宝宝的免疫力。
如果说以上洛克妈妈说道的都是通过外界的条件帮助宝宝增加抵抗力的话，那么帮助宝宝建立抵抗力还要靠提高宝宝自身的免疫系统，让宝宝自身的免疫力更加的强大，那就离不开宝宝的口粮——配方奶粉了！
给宝宝选择37度接近母乳关爱的美赞臣蓝臻奶粉
冬季雾霾季节增加宝宝的抵抗能力从容应对流感除了洛克妈妈提到的以上几个需要注意的地方之外当然还有一个锦上添花的小妙招。因为宝宝越来越大，我的奶水不能够满足宝宝的营养需求，而这随着宝宝年龄的增加宝宝对营养需求更加多元化，所以给宝宝选择一款营养丰富。能够增加宝宝抵抗力的奶粉就成了正重中之重。 虽然已经给宝宝离乳但是在给宝宝选择配方奶粉的时候我唯一的标准就是：这款奶粉要如同母乳般容易被宝宝消化和吸收并且具有母乳水平般的乳铁蛋白能够增加宝宝的免疫力，给予宝宝妈妈般的呵护。经过一段时间的选择以及认真了解我最终给夏洛克经过挑选最终选择了美赞臣蓝臻奶粉。
身边有许多朋友都很不理解我的选择。夏洛克是我们家的独生子吃的和用的平时我也都给他选择最好的，为什么不给宝宝海淘一款奶粉，而要选择美赞臣蓝臻呢？我给夏洛克选择美赞臣蓝臻奶粉，原因其实很简单，就是因为美赞臣蓝臻奶粉接近于母乳的营养成分，能够让宝宝得到母乳般的呵护以及抵抗力。宝宝抵抗力强大，在冬季的雾霾天气少生病就是我所希望的。
在妈妈初乳的总蛋白质中约占20%，在成熟乳中含量高达440-4400mg/L。奶粉中具有高含量的乳铁蛋白可以有效增加宝宝的抵抗能力，对宝宝的身体没有负担。而美赞臣蓝臻奶粉中中的乳铁蛋白，每100克奶粉含330毫克以上（冲调后每升奶液含高达600毫克 ），乳铁蛋白含量比普通配方奶粉高数十倍，突破性的乳铁蛋白含量，符合宝宝天生黄金标准，为宝宝开启自我防御屏障，给予妈妈一样的贴心保护，让宝宝拥有母乳般强大抵抗力，让宝宝及时在细菌滋生的冬季也能够更好的对抗病毒。
除了乳铁蛋白之外，美赞臣蓝臻奶粉中最令我满意的地方还因为它具有。乳脂球膜和DHA的，充分。乳脂球膜、DHA以及乳铁蛋白被称为美赞臣蓝臻奶粉中的“营养三剑客”。与乳如铁蛋白不同的是，乳脂球膜、DHA是促进宝宝大脑发育的关键成分，他们强强联手能够促进宝宝脑神经之间的连接以及传导，让宝宝在0到3岁大脑发育的关键时期得到促进大脑发育的营养成分。
另外美赞臣蓝臻奶粉中具有低聚半乳糖和聚乳糖（PDX+GOS）。也就是我们所说的益生元组合。宝宝因为眼睛小肠道消化和功能都比较弱，很容易发生紊乱的情况。宝宝肠道功能一旦发生紊乱，很容易出现各种肠道以及免疫力疾病。美赞臣蓝臻奶粉中具有的益生元组合，能够有效调节宝宝的肠道健康，促进宝宝消化和吸收稳定宝宝肠道菌群，让宝宝都有一个健康的肠道免疫系统，自然更加强大。
当然给夏洛克选择这款奶粉的原因有很多很多，比如它接近于母乳的口感，来源于环境优美的荷兰，百分之百荷兰原装进口，全程可追溯等都是他吸引我的地方，其中我最看重的还是因为它具有母乳水平乳铁蛋白能够给你宝宝母乳般的保护以及抵抗能力。也许市面上具有乳铁蛋白水平的奶粉有许许多多，但是真正科学的接近于母乳水平的乳铁蛋白的奶粉只有美赞臣蓝臻。
这个冬季即使有雾霾和流感也不用每日惴惴不安的惧怕，因为我们有妈妈贴心的呵护以及美赞臣蓝臻如母乳般的保护，帮助宝宝建立自身的抵抗力，让宝宝的抵抗力有内而外的形成形成属于自己的防护盾抵抗这个冬季的细菌和病毒。
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