助宝宝获取的营养均衡又全面

有研究结果表明，儿童的脑力发展是取决于所摄取的食物营养素是否平衡。其中有8种营养物质对儿童脑力发育是至关重要的，分别是维生素C、脂肪、钙、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素E和糖。维生素C和人的智力高低密切相关，充足的维生素C能使宝宝脑功能敏锐，可以从西红柿、草莓、金针菇和桔子中摄取。脂肪可以加快脑功能发育速度，儿童可以从食草类家畜的脂肪中吸收。 宝宝摄取足量的钙质，能使大脑保持持续工作，钙质一般可以从海产品、骨头汤、鱼类等食物中摄取。维生素A可以促进宝宝大脑发育，动物肝脑、鱼卵、胡萝卜和奶油中的维生素A含量比较丰富。维生素B是可调节脑神经功能，可以预防精神障碍，所以宝宝应多吃谷类、桃、芝麻、蘑菇等食物。维生素E能促进脑细胞增生，保持脑细胞的活力。植物油、花生、麦类和青豌豆等含有的维生素E比较高。糖是脑细胞活动的基本能源，但是儿童应多吃淀粉类食物来转换获得糖分，还可以吃蜂蜜、枣和桂圆等含糖食品，不要直接吃砂糖以及其它甜食。 除了这8种物质，还有补充的是DHA，DHA可以帮助宝宝视力发育和大脑发育，可以让宝宝更聪明。为了我家宝贝更加聪明，宝宝出生后，我坚持给他母乳喂养，到了他6个多月快7个月的时候才断奶，之后我给他吃的是含有优量水平DHA的美赞臣荷兰版奶粉。辅食方面，我尽量每天都做到多样化，尽量让宝宝摄取的食物营养素保持平衡。我家宝贝现在快2周岁了，我会花很多时间给他做营养丰富的食物，以上提到的8种营养物质我都会给他补到，从不同的食物中让宝宝摄取。DHA的话只要是从美赞臣荷兰版奶粉中获取，宝宝很适应这个奶粉，吃了不会上火和便秘，个高又结实，非常聪明。