孕育养娃神器
1.安静休养3040天
产后最重要的一件事即为“休息”,在这段时间内,产妇周围的亲戚,如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等,都应同心协力的来照顾产妇,不让她做任何家务,不论贫富或者第几次生产,甚至是小产,都一定要同样的慎重!
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12.少看电视及书报杂志产妇应尽量少看电视及书报,如果一定要看,则每十五钟须让眼睛休息十钟。最能多听听轻柔的音乐,一方面让眼睛充的休息,一方面可调整情绪,消除神经紧张。
11.不可流泪女性的老化从眼睛开始,所以产后眼部的保养是非常重要的。产妇如果哭泣的话,眼睛会提早老化,有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。
10.不可替小孩洗澡前面强调月子期间不可抱小孩,相同的道理当然更不可以弯着腰来替小宝贝洗澡,如果无法做到,那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来。
9.关于母奶每一个女人于生产完后,一定都会泌母奶,最在产后的6个月中都能充授乳,这是最顺乎自然的育儿原则,不但能保护母亲,而且可减少日后发生乳癌的机会。如果奶水清淡或不足,可从产后第三周起补充花生猪脚。
8.侧躺喂奶至于喂母奶时,也要侧躺在床上,将婴儿放于身侧让他吸,产妇可以斜靠,并在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑,但要注意不要堵住婴儿的鼻子,以免窒息。
7.不可抱小孩产后全身的机能均在迅速的恢复中,所以不可提重物、不可抱小孩,否则极易产生内脏下垂的体型。况且,新生的婴儿,骨骼、内脏均尚未发育完全,最还是尽量让他睡觉,常抱他只会他造成不良影响。
6.室温维持在25—28摄氏度产妇要有舒适的环境,夏天太过炎热需开空调,让室温维持在2528摄氏度之间,但却要注意不可以吹到风,而且产妇要穿长裤、长袖衣,并且穿袜子。
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