中国宝宝 为什么 缺锌 的这么多 ?
婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,造成锌摄入量不足。
原因 在于中国 大多人 以植物性食物为主,所以 动物性食物摄入不足 。
但是 锌主要存在于动物性食品中,比如牡蛎、鱿鱼、蛋类、瘦肉,动物肝脏,红色肉类 ,尤其是 牡蛎含量 最高!而且植物性食品中的草酸、植酸、纤维素等严重干扰锌的吸收。所以 要 合理 搭配饮食不要 纯素食 ,也 尽量 不要偏食 。才能吃出健康 身体 !
简单 的办法 也有 就是 从小 就坚持 服用 三精的 葡萄糖 酸锌口服液 !既能预防 又能 治疗宝宝缺锌 …蓝色 小瓶子宝宝 轻易就会爱上 它!每天 让他 主动 去 喝,还能 养成独立 的 好习惯,何乐而不为 呢 …
更多>>
更多>>