求宝妈们支招，我很痛苦

结婚当天阳历十月18号来的大姨妈，24号走完的，没等第二次月经来就知道怀孕了，160身高84斤的我，突然有几天小腿酸累还偶尔一晕一晕的，以为是低糖就去医院检查了，结果出来身体没有问题，因为之前没准备要娃所以一直没有往怀孕那里想，最后辗转反侧查到了是怀孕，医生推算也就刚着床，现在也就刚三个心态，可是我的反应特别大让我痛苦不堪，一点油啊肉啊都不能看见，不能闻见，吃了不舒服，会吐，不吃也会吐，每天胃里都是热呼呼的翻江倒海的，我真的觉得我整个人再继续这样下去就会倒了，宝妈们求支招有什么好的办法吗？