2015年12月8日 积极备孕第二天

休息 早起，午睡，晚上早睡 饮食 早点:冷开水，椒盐酥饼。中午饭:米饭，蘑菇炖鸡，煮青菜，咸鸭蛋，青椒大葱炒肉。晚餐:牛肉炖洋芋，煮青菜，炒萝卜丝。晚上喝牛奶，白天多喝菊花枸杞泡水。水果:苹果，橙子或橘子。 运动:走路上下班，近一小时。