孕育养娃神器
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孕期六个月了，便秘很严重，放屁屁也很臭，吃香蕉效果也不怎么好，有时候感觉7.8天才上一次厕所。肚子涨涨的不舒服，每次排便后才感觉轻松一点。不知道该怎么办，水也没少喝，小便倒是很勤。
孕妇不能吃
香蕉口感香甜，适合早孕反应较大、没有食欲的准妈妈。香蕉含钾丰富，对孕期朋友们的血压健康有益。 《中国居民膳食指南（2022）》推荐：每天的水果摄入量为200-350g，约1根香蕉。 但香蕉热量和糖分高，不建议过量食用，以免影响体重管理与血糖的平稳。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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每天两根熟透的香蕉 有时候吃火龙果 也喝冠益乳 吃地瓜蔬菜 为了不便秘真的拼了
我之前也会医生就开了乳果糖口服液
吃熟点的香蕉 火龙果 蜂蜜水
吃火龙果挺有用的
你便秘和我一样，我就是3到4天才大便，现在就是多喝水，多吃肠胃易消化的食物和喝蜂蜜水，就容易大便
我现在也是孕6月，28周了，刚怀孕的时候，确实便秘，很干，堵在门口出不来，两次，导致我用力过猛，没几天冒出个痔疮，后来我特别注意了，现在我痔疮好了，每天上午排便，每天都有，有一天没有我就跟犯罪似的。你吧：就只要有感觉立马去厕所，最好每天同一时间去厕所培养，生活方面，早上醒来喝一杯温水，冲冲肠胃，活动活动在来一杯温水冲蜂蜜，软化粪便，然后在活动一下吃早饭，一般饭后半小时就来便意了，不出意外调理一两天你就正常了，不用刻意吃这吃那的
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