大宝快4岁5个月，备战二宝，请问吃什么叶酸？

大家好，我是菡菡妈，宝宝4岁4个月零16天，我今年27周岁，最近几个月准备备孕二胎… 怀菡菡是头胎没经验，都40多天了才开始吃叶酸，当时买的斯利安，快5个月开始补钙，39+2剖腹产，6.6斤，指标非常标准。 备孕嘛，初期肯定要吃叶酸的，但现在就是这个问题犯了难——不知道选哪个品牌！ 今天去药店，售货员推荐了汤臣倍健的叶酸亚铁片，她说备孕吃这个，等“中了”再吃斯利安，回家看网上对于吃叶酸的建议，一半以上的建议是直接吃斯利安，还说汤臣倍健那种是保健品，要避免食用，所以针对这个问题，想问问广大的宝妈们，这个汤臣倍健的叶酸亚铁片能吃吗？ 谢谢！