刚怀孕，才几周，第一胎，要吃点什么补充身体营养吗？

孕早期：叶酸片，一定要均衡饮食，蔬菜水果，适量运动。孕中期：重视各种营养和微量元素的食补，不要太胖，多跑步，孕晚期：少一个人出去，饮食依旧，少量运动。孕全程：学会保护好自己，防止感冒，不要便秘，少闲着，积极学习孕育生产小儿养育等等各种知识，积极打造自己，让孕后的自己各各方面更加优秀，更加美丽，更加优雅有气质，让宝宝看到，原来自己的妈妈这么棒。姐妹们一起加油吧！ 展开阅读全文

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