孕育养娃神器
孕后有些人饮食喜好会和孕前有所差别，比如说孕前素食孕后会喜欢吃肉类，孕前喜欢吃肉类孕后闻到油腥味呕吐恶心，这些都是正常现象不用担心。但要注意晚上不宜多吃肉、多吃粗纤维蔬菜水果以防便秘营养不均。不吃肉类的每天喝1~2瓶纯牛奶、1~2个应季水果、1个鸡蛋、蔬菜瘦肉粥。
目前你还没出现更多症状，但其实你的身体将因怀孕发生...
首先，你每天都需要吃七大类：主食、油脂、肉类、蛋类、奶类、蔬菜和水果。主食应吃200-300克，.
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没错，孕期这样补铁最有效！
有缺铁性贫血症状的孕妈妈最好每天食用40～75克红肉。动物内脏补血效果很好，但由于其所含的.
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拯救消化难题，这道茼蒿肉末四季豆值得拥有
孕肚越来越大，消化变差、心脏不适时该怎么办？针对这些症状，营养师妈妈推荐了一道食材丰富的孕产餐——...
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