孕育养娃神器
最近天气特别的热,孕妇可以吃冰的西瓜吗?
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孕妇不能吃
西瓜的热量较低,糖分也不算高,但主要是单糖,入血快,升高血糖速度快,对血糖平稳不友好。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于2-3块手掌大的西瓜。血糖异常的准妈妈,建议每天200g即可(约1-2小块),分多次食用。 需要注意的是,不要吃冷藏过的西瓜,以免感染李斯特菌,增加流产风险。对于尿频的准妈妈,不建议晚上吃西瓜,以免增加夜间起夜的次数。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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我自己是做中医养生的,也知道不能吃西瓜啊梨阿这些凉性的水果,可是天气太热,又没有胃口,就忍不住悄悄偷吃了
西瓜可以吃,但少吃好,我就吃的比较多了
我经常吃啊
婆婆不让吃
最好别吃,西瓜是凉性的!
可以少吃点
少吃,哈哈,我有些时候都偷偷吃,没事的
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