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2016-09-10 广东省

孕妇可以吃香蕉吗？

我怀孕11周了，能不能吃香蕉阿？

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专业回复

孕妇不能吃

香蕉口感香甜，适合早孕反应较大、没有食欲的准妈妈。香蕉含钾丰富，对孕期朋友们的血压健康有益。《中国居民膳食指南（2022）》推荐：每天的水果摄入量为200-350g，约1根香蕉。但香蕉热量和糖分高，不建议过量食用，以免影响体重管理与血糖的平稳。

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其他回帖

2016-09-10 IP未知

西瓜、柿子、湖蟹、生鱼片、味精、薏米不要碰，其他少吃一点没关系的。前三个月多注意，多吃鱼、虾、鸡蛋优质蛋白

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2016-09-10 IP未知

我稳三个月才吃，一天两条，没见有什么事

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