莴笋泥

莴笋的质地鲜嫩，营养价值较高， 维生素C，胡萝卜素的含量都比较高 莴笋泥适合刚添加辅食的宝宝 新添加一种食物一定要观察是否过敏 每次只吃一点点，连续吃3-7天 确保不过敏以后才能正常添加 这些泥啊，糊啊辅食的制作方法得差不多 我在介绍的时候，尽量描述下它的口感 是否容易煮熟，是否容易搅拌 给姐妹们一个参考 食材：莴笋，少量的温水 调料：无 烹制方法：蒸（蒸锅）；搅拌 参考月龄：6个月 难易程度：无难度 提示：适合对文中所用食材不过敏的宝宝。 1.准备好莴笋。 2.去皮后切成段以后，从中间分成两半。 3.切成小段。 4.入蒸锅，蒸20-25分钟，只要用筷子一戳能穿透就说明蒸熟了。莴笋不太容易熟，需要多蒸一会。 5.蒸熟的莴笋放入搅拌机，需要加些温水，要没过莴笋。 6.然后搅拌成泥， 搅拌好的莴笋泥可能会有大块儿残留，要用筷子挑出或者用筛子过一遍。剩下的细腻的莴笋泥再给宝宝食用。要搭配米粉一起哟。