怀孕好疲惫

那些水果蔬菜带锌呢

树友u56373955 广西壮族自治区

锌可缓解孕吐

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锌可缓解孕吐

准妈妈早孕出现呕吐，嗜酸等现象，是身体对妊辰的正常反应，准妈妈体内激素水平变化有关，也与准妈妈体内营养素是否均衡关，还可能与心理状态有关。研究发现，缺锌的准妈妈更容易出现孕吐和食欲不振。欧美科研人员的研究成果表明，妊娠呕吐，嗜酸，实际上是胎儿吸收营养，避免有害物质侵袭的一种自卫反应。怀孕期特别要注意优质蛋白，DHA，维生素和微量元素的摄入。