孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象,由于每个人的体质不同,孕吐症状也不尽相同,有的人症状轻微,有的人却吐到没法吃饭,严重者需要住院治疗,下面就来给大家介绍几个能缓解孕吐的小技巧,希望能帮到各位准妈妈;1不要“牛”饮,尽管喝水对预防脱水非常重要,但也不要一口气猛喝,把胃胀满,因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了,如果你吐得很频繁,可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料,这就能帮助你补充流失的电解质;2姜能让你的胃感到舒服一点,把生姜切碎,用热水冲泡,给自己做一杯姜茶,姜糖也是不错的选择~ 3不要早晨起床后空腹服用孕期维生素,你可以试着在吃东西时服用维生素,也可以在晚上睡前服用,你也可以问问医生,你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂,因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。
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