宝妈，哺乳期可以吃水果吗？

哺乳期可以吃水果，并且应该多吃哦。苹果是首选，另外还有香蕉、橘子、葡萄、红枣、桂圆等多不错。但是，也有一些水果哺乳期确实不能吃的，例如香瓜、西瓜、芒果、柚子等凉性水果，樱桃、石榴、荔枝等热性水果，妈妈们可要记住啦。如果是在冬天，可以让水果在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激到肠胃。而夏天从冰箱里拿出来的水果，则要放在室温下半个小时后才能吃哦。