求缓解方法

我的预产期是17年八月三号，现在马上三个月了，从不到两个月的时候就开始吐 而且喉咙还老有痰，吐不干净，感觉有，但是吐出来又不像是痰，白色的唾沫，整天要包个垃圾桶，这感觉太难受了，大家有没有缓解的办法啊