俩宝妈常见5个问题,有方法应对才轻松
妈妈别急,适合俩宝妈的快乐育儿秘籍请收好。1.身心疲惫,要请人帮忙照顾孩子很多妈妈都有这样的感觉,虽然...
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产后瑜伽:哺乳期腰酸背痛,这样做轻松缓解
但是带娃真的是很累的一件事情,尤其是在哺乳期,长时间哺乳很容易让宝妈们出现腰酸背痛的问题,让宝妈们的...
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产后瑜伽:拉伸大腿内侧,缓解臀部僵硬
很多宝妈在生完孩子后,总是会明显感觉到腰痛,有臀部紧张僵硬的感觉,甚至翻身、起身都会疼痛,极度影响...
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产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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这5件事可以让宝宝独立完成了
我们偶尔会听到其他宝妈们抱怨,说带孩子太辛苦,宝宝什么都不会做,整天围在身边,感觉自己已经变成了保姆...
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