跪求宝妈支招，我和宝宝睡眠问题需要改善！

今天真是要实实在在的说说我家宝宝的睡眠问题。我家男宝马上八个月，我可以说这8个月我只有3天睡过好觉吗。宝宝一般晚上都是7点到9点睡觉，大概是6个月的时候有3天的时间，这3天是等宝宝哼哼哼，睁开眼就是凌晨两点左右，也就是宝宝这一觉连续睡了6.7个小时左右。亲们知道我有多兴奋吗，我以为我家宝的睡眠质量有好转了，可谁知道是越来越差了。从头说起。剖腹产一男宝，月子里我们几乎没睡过，对，是几乎没睡。为什么，因为我家宝宝惊跳反射特别严重。宝宝睁着眼就一会一激灵，一会一激灵，更别说睡着的时候，像是吓一跳的感觉。白天是，晚上是。躺在床上手脚乱动，还哼哼哼的，我自然是睡不着。为了让宝宝能睡好，白天宝奶奶就摇着抱着，晚上我和奶奶轮流搂着宝宝躺床上睡。宝宝自然就习惯了，习惯抱着了，也就放床就醒了。出了月子我实在是受不了了，天天抱着我的腰都要折了。所以之后，宝宝吃奶睡着我就放床上，放上就醒。玩一会睡的话，吃奶睡着再放，周而复始，宝宝在3个月的时候才能躺床上睡，而且还得我在旁边躺着，抓着宝宝的手，因为还会激灵手脚动。晚上的话吃饱睡觉，一晚上要醒5次吧，最少5次。我都不知道是什么原因。醒了就吃，我想着没吃饱吗，不对啊，睡着的时候宝宝自己把奶吐出来的。又想着是不是男孩就能吃，所以醒的次数多。我妈说是我白天让宝宝睡的时间长了，这样的，宝宝不管早上几点起床，玩不到2小时绝对瞌睡，吃奶睡觉能睡1个多小时，一天下来睡好几觉。但是在宝宝4个月打白天照的时候，一下午没睡，直到晚上7点才睡觉，之前都是没睡，越不睡越兴奋。好不容易哄睡，晚上9点大哭，撕心裂肺，当时不知道什么原因，以为是哪不舒服。想尽办法哄睡，半夜又大哭。我想是不是白天没睡好。然后在第二天，宝宝瞌睡我就让他睡，晚上不哭，再一天，不睡，玩半个下午晚上就大哭。还是没睡好的问题。当然，晚上依然是醒很多次。这种状态一直持续到7个月。这时候开始，晚上是醒了多少次，10次我都说少了。天天睡之前一系列的流程，吃辅食，洗脸，躺床上，关灯，吃奶睡觉。但是半夜醒来多次，为什么。宝宝一哼，我先拍，不管用，抱，有时候能拍睡，不能就喂奶。半小时醒一次，甚至十几分钟就醒一次，放床上枕着胳膊能睡1个多小时，抽开胳膊就哭醒。现在白天能玩3个小时，白天睡两觉，一觉差不多1个小时到2个小时之间。不过之间绝对会醒，浅睡眠进去深度睡眠后，大概45分钟绝对会醒，接觉特别难。这到底是怎么了，真是跪求各位宝妈支招。