第一次发帖，从现在起纪录幸福的四口生活

最庆幸的是两次怀孕都没有孕吐和其他不舒服，就是怀大宝的时候有妊娠糖尿病，吓得啥也不敢多吃，大宝出生才5斤9两，这次也是小心再小心，还好没有妊娠糖尿病啦！但是每天的食谱还是要细心去计划安排。基本上遵守下面的一些原则就可以了。

主食避免精米精面，加上一些粗粮

蔬菜多吃，但要少油少盐少糖

多遛弯，尤其饭后要遛弯，强度根据自己的体质，不要太累

加餐的水果要适量，酸奶选择脱脂低糖的

怀大宝时因为妊娠糖尿病不得不这么吃，后来觉得这么吃真的很健康，生完大宝我体重一点没重，有点因祸得福

最后一次胎心监护完美通过