孕育养娃神器
孕期有6周零3天,据说要补充叶酸和鱼肝油和钙之内的东西,我买了汤臣倍健的保健品有亚铁叶酸、和鱼肝油牛磺酸胶囊和多维素,不知道吃这些东西有没有用,会不会有副作用。
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哎呀,除了叶酸是必须补的,其他的乱七八糟的胶囊都少吃,吃点核桃,鱼胶,燕窝比较靠谱,真的,还有一天一个苹果是必须的,葡萄,橙子都可以,水果多吃,我就是这样过来的,你看看我宝宝现在也很活泼可爱~
吃叶酸就好,平时注意饮食,再过几个月补充钙铁锌就好
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