月子食物

月子饮食有禁忌哪些食物入榜“黑名单”？

“坐月子”是中国的传统习俗。产妇经过分娩，身体消耗了很多能量，此时虚弱无力，但还没有结束，因为有...

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第二周的月子餐食谱：多吃补血食物调理气血

加载中~...这时可以开始尽量多吃补血食物，调理气血啦。苹果、梨能减轻便秘症状又.

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清淡易消化的桂圆糯米粥，元气满满过月子

月子期妈妈们总有胃口不好的时候，也许是天气太热，也许是心情不佳，都可能导致胃口不好。在这个时候呢，...

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第三周月子餐：补充蛋白质，提供更充足的营养

听这篇知识 月子餐第三周食谱可以选择一些蛋白质含量高和粗纤维的食物，配合日常主餐，可以为妈妈们提供更...

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月子期主食要更多新花样，糙米麦胚红薯饭这样

月子期的主食有讲究，主食作为一顿饭中提供主要能量的食物，也是平衡膳食中重要的部分。一碗搭配良好的主食...

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