【新手报到】备孕重重困难

结婚一年了，怀了一个，流掉了，现在备孕，之前有多囊卵巢综合症，现在吃东西调养好了，发现咋还没有备孕上的，就让老公去检查，发现老公精子存活率不够，在努力，希望有好转，有雷同经验的宝妈们介绍一下呀，好着急