孕育养娃神器
大家好,我刚怀孕55天。本人从小就内分泌失调,超重,身高172cm,体重88公斤。以前最重92公斤,为了身体开始减肥,好不容易瘦了4公斤就意外怀孕了,第一胎肯定还是想要,一直听说超重妈妈怀孕很危险,关于孕期控制体重,大家有没有什么好的建议?
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少吃多餐就不用说了。运动也要的。走的累的话就在床上做一些运动,运动胳膊,腿和锻炼腰部力量,注意安全
现在控制的怎么样 多少斤了
少吃多餐 晚餐后饿了就吃些低糖的水果 不要吃主食
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