【新手报到】有没有吃若畅牌益生益饮的孕妈？

大家好我是新孕妈，我孕前就有便秘挺严重现在怀孕43天今天刚做完第一次b超，最近百度看到有若畅牌益生益饮 今天刚收到货还没敢吃，不知道这里面有没有类似便秘的孕妈吃过的啊怎么效果，对宝宝有没有影响，能给点忠实的建议嘛 前提我每天喝很多水吃水果运动都不行才买的这个益生益饮的