孕育养娃神器
肺经凌晨3-5点(深睡) 大肠经5-7点(排便) 胃经7-9点(吃早餐) 脾经9-11点(造血、喝水) 心经11-13点(午饭、午睡) 膀胱经15-17点(排毒、下午茶) 肾经17-19点(晚饭) 心包经19-21点(散步) 三焦经21-23点(泡脚休息) 胆经23-1点(入睡) 肝经1-3点(熟睡要藏血、排毒) 亲们:了解自己的生命密码,健康养生,活出有质量的生命。
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自古养生多喝粥
准妈妈在产检时可能会被告知贫血,大夫一般会开一些补血的保健药,同时叮嘱准妈妈要加强营养。其实,贫血是...
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