求支招，怎样才能缓解孕吐，吃饭等情况？？？

从怀孕六周就开始吐，刚开始情况不好医生要求回家保胎，请了将近一个月的假，在我妈家修养，每天吃啥都感觉不对胃口，吃不进去饭，看着饭就愁，不喜欢吃菜，每天稀饭，白开水泡饭，只要有菜，有肉，有油烟，闻着就吐的厉害，走几步就晕。现在都八周多了还是反应很重偶尔有那么一天反应轻点，胎芽，胎心都正常。还有十天就要去上班了，这个样子要怎么办。求支招，怎样才能缓解孕吐，吃饭等情况？？？