谁能帮帮我

现在孕8周，已经持续两周失眠多梦了，而且是每天晚上都一样，十点准时睡觉，一般到两三点就醒来了，醒来就睡不着了，我已经开始怀疑自己是不是得了什么病，真的都要担心得疯掉了。每晚睡前一杯牛奶也是喝了的，没用。不知道有没有类似情况的准妈妈，又是怎么好起来的。