爱月宝小貼士

做形体恢复操的注意事项：1、自然产后可在6一I2小时后起床活动，产后一周即可开始做形体恢复操。2、剖宫产产妇产后第2天即可起床活动，产后l0天即可开始形体恢复操。3、侧切或剖腹产产妇开始做形体恢复操运动量逐渐增加，时间由短到长，动作从上肢到下肢顺序进行。