备孕二胎不简单, 4件小事女性要做好

自从国家开放了二胎政策，让很多早就想要二孩儿的家庭欢呼雀跃，终于可以给家里的大宝添一个弟弟或妹妹了，这样家里多了一个孩子也会更加温馨热闹一些。但是二胎真的就会比头胎容易么？其实不然，二胎备孕比头胎更需要做足准备，那正在备孕二胎的妈妈要注意些什么呢？

二胎备孕需要注意事项

1、注意调整自己的生活习惯

正在备孕二胎的妈妈，应该注意自己的饮食健康，在怀孕前的三个月就可以开始服用叶酸了，可以预防胎儿畸形。除此之外，备孕的妈妈还应多吃一些水果蔬菜，补充丰富的维生素，不宜吃辛辣刺激的食物，不宜熬夜，尽量保证较为规律的生活作息。

2、注意检查自身的身体状况

有过生育经历的妈妈要注意，如果头胎是剖腹产的话，建议至少等3年之后再考虑生二胎；如果是顺产的话，在1年之后就可以备孕二胎了；如果二胎进入了高龄产妇的阶段，那就需要评估自身的身体素质之后，再决定自己是否适合再要一个孩子。

3、备孕二胎年龄越年轻越好

想要生二胎的妈妈的最佳年龄越年轻越好，最好是在30岁以前，因为35岁之后，女性的生育能力会下降，备孕的时间会延长，并且胎儿发育异常的可能性会增大，妊娠期并发症发生的几率也会增高。

4、怀孕前半年要做好备孕准备

在备孕的阶段应注意避免乱吃药物，尤其是之前吃过避孕药的妈妈可能会存在内分泌紊乱的情况，所以想要备孕二胎的妈妈应在半年前停止服用药物，以免药物产生的副作用会影响正常的受孕。

通常二胎的妈妈生活和精神的压力都会比较大，所以准备备孕二胎的妈妈一定也要注意调节自己的情绪，放松心情，平时可以做一些适当的运动，天气好的时候也可以到外面公园散散步，晒晒太阳，呼吸一下新鲜的空气，这样才能够更好地受孕。

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。