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每日分享🌞 🍂 今天说说“秋冻”！ 🍀 不同体质和年龄，孩子“秋冻”有讲究，中医上讲“春夏养阳、秋冬养阴”，是因为秋天是阴长阳消的季节，所以要养阴为主。 🌾 同时，秋天主收，万物收敛，适当地让机体‘冻一冻’，以免穿衣过多出汗，伤阴耗气，影响宝宝健康；而到了晚秋，秋冬交接，则更多强调的是防寒保暖。 👶 不同的宝宝应该用不同的“秋冻”方式。 👉 0～1岁小宝宝 ⚡ 不要太“冻”，但是可以慢加衣，避开早晚太凉的时间段来适当接触冷空气。 1⃣ 避免穿太多 2⃣ 帮宝宝做做被动体操 👉 1岁以上健康的宝宝 🔔 可以适当“秋冻”，少加衣、慢加衣，让宝宝循序渐进地适应冷空气，多多进行户外锻炼。 1⃣ 适度地慢加衣服 2⃣ 切忌突然加或者脱衣服 ✍🏼 秋冻有度，注意三暖 ⚡ 查看宝宝穿衣是否合适, 只要保证“三暖一凉” 就可以,一是手暖、二是肚暖, 三要足暖, 四要头凉。 👉 再有，小孩秋冻要分清体质 1⃣ 体质弱的宝宝 不适宜“秋冻”，慎重增减衣服，最好通过饮食、运动等增强体质。 2⃣ 有内火的宝宝 有的宝宝属于内火偏旺的宝宝最好别穿太多，否则一冻更容易着凉。而且平时多吃些蔬菜，并减少吃肉的量，可以帮助改善便秘及消化不良等问题。 3⃣ 气虚的宝宝 有些宝宝存在面色发白、没精神、消化不好、大便较稀、手脚冰凉等表现，这类宝宝属于脾胃比较虚弱的宝宝，不适合“秋冻”，否则盲目地“冻”，可能对宝宝的健康更不利，所以增减衣服应当更谨慎。 ❤ 我们坚持用专心，爱心，细心呵护宝宝健康成长！