求助，求助，产后少奶吃什么好。

生完宝宝半个月，现在最多产奶30毫升，要混合喂养，煮了好多猪蹄，木瓜，鲫鱼汤，还是没用，今天在网上看到说有下奶汤效果也不错，我想问问有没有宝妈喝过，怎么样？求多奶的秘方！！！！

最佳回帖

我怀疑你是不是堵住了？一开始不要喝这么油腻的汤。我宝宝现在十一天，我两个可以挤出90ml不到一点的奶了我第一周就喝了蔬菜汤，感觉很好下奶的

生完前两周不要喝大油的汤，避免堵奶，更难受，吃一些清淡的，主要是补气血的东西，两周后慢慢加汤类的

宝妈吃什么多奶的呢？

树友u70943061 浙江省

我刚开始和你一样，现在奶水很多了

吃芝麻和生花生

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