孕育养娃神器
营养育儿知识分享第2⃣1⃣9⃣天 🍎叶酸片要吃多久? 🆚中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出,育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克(相当于1片叶酸片),并持续至整个孕期,因为女性体内的叶酸水平,不是用药后短期内就能升高的。 ❗由于叶酸对胃有刺激,会引起胃部的不适,应该选择柔和不刺激胃的富马酸亚铁铁最为合适。 🍎铁质叶酸片的作用? 🆚铁质叶酸片是富含铁质和叶酸,铁质刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成,减少贫血。对于有缺铁症状的孕妇来说,补充铁质叶酸片能起到一举两得的作用。
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