请各位宝妈们给点建议和注意事项，谢谢

大家好，我老婆9月10号来大姨妈，到今天10月16号一直没来，今天早上一测试，尽然中奖了，我想知道怀孕期间怎么算日子，是算上个月的10号，还是算今天16号的日子，一共怀孕多少天，在上次房事以后，为了避免怀孕采取了紧急避孕措施，今天去医院检查，医生给我们的结果顺其自然，三个月以内有不良反应，流血等等会导致流产，三个月以后没什么事的话说明胎儿很健康，我和老婆被这突然的状况搞得手忙脚乱，我在百度上也查询一下吃避孕药生出的孩子有问题，有的没问题，考虑到老婆身体的健康打孩子太伤身，所以遵守医生的嘱托，尽全力照顾她，我想请各位宝妈，在这期间的注意事项（衣食住行）求解，谢谢