孕育养娃神器
亲们,我想请教一下,孕期间,便秘老火怎么办,因为最近便秘,一个星期大便不到三四次,使得脸上长了好多痘痘,想请教各位有过来人和大神帮帮忙,谢谢你们,虽然我说话有点恶心了,但是我说的是真的。
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吃点猕猴桃试一试
孕期便秘是会有的噢。适当的运动,别剧烈,多喝水,水果尽量不要吃容易上火的,可以多吃点清淡的,粗纤维的蔬菜也会促进肠道消化噢。
宝妈多喝水,饮食摄入膳食纤维!也可以配合益生菌进行调整
宝妈不能吃香蕉!千万不能!包括宝宝以后便秘也不行!看看崔神的书上都强调了!
这是很正常的现象,不过你这么早就有这种情况,说不定会持续很久,直到生完宝宝后才会慢慢改善,你多喝水,加点蜂蜜,多吃香蕉,红薯之类的,然后还有一个好办法就是按摩,非常有效果,促进肠胃蠕动
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