孕妈妈晚上睡觉翻身，胎宝宝也会跟着翻身吗？知道答案后就轻松了

要说孕期痛苦的事有很多，妊娠反应吃不下饭，因缺钙小腿抽筋，变胖等等，要说最痛苦的事莫过于睡觉，相信很多孕妈妈都深有体会吧，怀孕初期还好，肚子不是太大，行动起来还方便，但5个月过后，就不是那么轻松了，孕妈妈的体重不断飙升，胎宝宝也在肚子里慢慢长大，几乎占据了整个子宫。

从外面看妈妈的肚子像一个大大的球，对这个时候的孕妈妈来说，睡觉就很痛苦了，晚上睡觉还要小心翼翼的，就怕压到胎宝宝，也怕来回翻身吵到胎宝宝，坚持不住翻了个身，肚子就咕噜咕噜的叫着，像是胎宝宝也跟着孕妈妈翻身了。打扰胎宝宝的美梦了，所以每次孕妈妈翻身都觉得对不起胎儿，打扰到胎宝宝的睡眠了。可事实真是这样吗？

一、孕妈妈晚上睡觉翻身时胎宝宝也跟着翻身吗？

孕妈子宫里除了有胎宝宝的存在，还有一个最重要的保护层，那就是羊水。子宫里的羊水会让胎儿在妈妈肚子处于悬浮的状态，与孕妈的身体保持独立。当孕妈的腹部受到外界压力，羊水会降低压迫，减少胎宝宝的不适感，简单的说羊水就是胎宝宝的一个减震器。所以妈妈翻身时，胎宝宝只能感觉到微微的摇晃，这种摇晃会让宝宝睡的更香甜，并不会让宝宝也翻身的。

二、为什么认为孕妇左侧位睡对胎儿好呢？

1.左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质 

2.可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合症的发生。 

3.在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度， 由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义，特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧睡可使治疗取得更好效果。

三、孕妈妈晚上睡觉来回翻身对胎儿有危害吗？

虽然胎宝宝有羊水的保护，但不表示孕妈可以随便翻身，因为子宫里还有脐带的存在。偶尔一次翻身不会造成严重的后果，经常翻身可能就会导致脐带绕颈，这对胎儿来说是很严肃的事情。

1.孕妈对脐带绕颈都不陌生，这是很多准妈妈都会遇到的，是指脐带缠绕在胎儿的颈部。如果缠绕的程度较轻，圈数很少，胎宝宝的发育就不会受到危害，随着宝宝的生长一般都能绕回来。

2.如果缠绕的很紧，脐带剩余的长度不足，已经没有回旋的余地，胎宝宝会很难自行绕出来，就可能会出现缺氧，发育迟缓。所以孕期肚子比较明显以后，准妈妈的翻身不要太频繁了，以免出现不必要的麻烦。

相信很多孕妈妈看完后，会轻松很多吧，不会再为晚上睡觉翻身打扰到胎宝宝而担心了。

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