吃东西每顿自己适量,不要听别人的暴饮暴食,使劲吃,前三个月会经常吐吃不下什么,体重会下降,正常,四个月左右以后胃口就好了,一定要控制,不要吃零食垃圾食品,吃东西适量,不然很容易体重过量,胎儿巨大,不好生。孕三个月不要随便走动,胎儿稳定以后在走走。不能去看电影,ktv声音过大的地方,会影响宝宝睡觉,每月做一次b超检查,三个月要去做nt,我那时候不知道医生也没提醒就简单照了b超,4月做唐氏筛查,本地的可以直接查,外地人要回老家开一个准生证才能去建立档案人家才给你做,五月可以做四维彩超,喝糖筛,大概就是这些,不能喝碳酸饮料,会腐蚀钙,甜的少吃,怕得妊娠糖尿病,凉性水果西瓜只能吃一点点,苹果橙子,吃多点没事。大概就这些,我也是第一次孕,五一的预产期,一路坎坷,祝好运。