孕育养娃神器
前天查出来怀孕32天时间了，心情无法描述，既开心，又焦虑，觉得突然一下来了，不知道该在哪里下手，该吃什么补什么，肚子也疼，也很担心。大家有什么好的建议不要吝啬哦
初期如果孕吐比較厲害可以選擇吃燕窩。每天吃葉酸，很多人說吃到三個月，但有些葉酸低要一直吃到生為止。每天吃一個蘋果和一個雞蛋。到四個月開始補鈣，喝湯時記得撇油，最好是喝瘦肉湯之類的，不要太肥膩。適量吃點豬肝補鐵。多吃蔬菜和糖分低的水果。適當散步，其實保持心態就好了。 展开阅读全文
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前面吃叶酸，四个月吃钙也可以吃些铁
就吃点叶酸把
现在正常吃饭就可以了，叶酸要吃等孕中期要补钙
我也才发现37天了，你先要去药店买点叶酸吃，然后干一些轻的活，不要太劳累，前3月注意身体就好
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