孕妇饮食都有哪些健康要点？

1、严格注意药物和保健品的使用。 2、注意食品安全，远离可能有细菌性食物中毒危险的食物。 3、鱼、肉食物尽量烹调数了再吃，小心各种寄生虫。 4、慎食可能有环境污染的食品。 5、远离烧烤、熏制、油炸食品和个体制作的膨化食品。 6、小心天然有毒物。 7、避免食用曾经有过过敏反应和不耐受反应的食物。