孕育养娃神器
大家好!首次怀孕,也不知道营养素什么时候吃、吃哪些好(补脑的补钙的)之类保健品啥的,有懂的,可以指教一下吗?谢谢孕期10周+3天了
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前三个月一定要吃叶酸,多种维生素,3个月后开始补钙,补DHA(对脑发育好),一直可以加营养蛋白粉
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