宝宝树
孕育养娃神器
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要补钙，我姐去年就是活生生得例子，她也是听别人说孕妇吃钙片会导致胎儿头硬不好顺产，然后几乎就没吃，孩子出生了，现在小孩11个月了，严重缺钙，天天给小孩吃钙片，吃维生素D，人家小孩都会站了，我姐家孩子不行，腿软的很，我们天天就说我姐，再让一天从网上乱看文章，现在好了吧。孩子严重缺钙站不起来
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如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的,这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右,除了从食物中摄取外,需要每天额外补充200-300毫克的钙剂.准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时,因为这个阶段是胎儿骨骼形成,发育最旺盛的时期.平时多吃些含钙丰富的食物,如：牛奶、虾皮、豆制品、海带、紫菜、油菜等,建议多出去晒晒太阳,正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇,在紫外线照射下,可转化为维生素D,维生素D可以促进钙在肠道中的吸收,从而使钙更有效地被吸收,有利于骨钙的沉积
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