孕育养娃神器
我孕早期，便秘三天了，要怎么办，有点憋得慌又没有上厕所的感觉，有没有快速解决的办法
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吃火龙果，我感觉有用
多喝水。我刚刚喝了半瓶的水流去上厕所了
每天早晨起床后喝一杯白开水 平时多吃点水果 多喝水就可以了
早上吃点凉拌芹菜或西红柿
我是用柠檬泡蜂蜜然后冲水喝，一天2杯，效果很好
吃点膳食纤维高的食品
早上空腹大口大口的喝杯温开水，多吃水果，香蕉苹果
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