哺乳期宝妈可以减肥吗？

很多宝妈都会感觉宝宝在哺乳期不能减肥，我一开始也是这样，然后放纵自己想吃就吃，所以从生下来一直体重没掉不说，还又往上涨了七斤，现在宝宝一岁两个月了，实在受不了自己150斤的样子，然后就开始了减肥，现在减了20斤，用了20天的时间，其实哺乳期减肥最容易了，新陈代谢快，也消耗得多。。。