睡不着

我孕期的时候那叫一个痛苦啊，怎么睡都睡不着，白天也不觉得困，平均一天睡眠时间都不超过4个钟，我都觉得我要成神了，不用睡觉的那种。也是怕总这样对宝宝不好，我后面自己开始调整，白天坚持活动个把小时，晚上十点钟之后就不看手机了，然后睡前再喝一杯孕眠枣粉。坚持了半个月的样子，渐渐就睡好了。后面偶尔也会失眠，但是确实没之前那么多。 展开阅读全文

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